Tíz perc magadnak, amíg a baba alszik

Nyomás és bűntudat nélkül

A GYED és a GYES az idő a gyerekről és rólad szól, nem a termelékenység növeléséről. Ha most az alvás, az etetés és a pelenkázás tölti ki a fejedet, nyugodtan tedd el ezt az oldalt későbbre.

Néhány szülő azonban szeretne ezekben a hónapokban valami kicsit csak magának. Olyat, amit otthon, utazás és fix órarend nélkül is lehet csinálni. A tízujjas gépírás pont ilyen: elég hozzá egy számítógép és néhány perc.

Az Ujjrend nem hajt. A napi sorozat megmutatja, hány napja gyakorolsz egymás után, de ha megszakad, nem történik semmi. Újrakezded, azzal, amit már tudsz.

Ha most nincs kedved vagy erőd tanulni, az teljesen rendben van. Ha van, napi tíz perc elég kevés ahhoz, hogy ne szorítson ki semmi fontosat a napodból.

Nincs betartandó terv. Csak néhány perc, amikor éppen belefér.

Tíz perc, amíg a baba alszik

Az Amerikai Alvásmedicina Akadémia szerint a 4–12 hónapos csecsemőknek 24 óránként 12–16 óra alvásra van szükségük a szundikat is beleszámítva, az 1–2 éveseknek 11–14 órára. Minden gyerek más, és nem minden szundi nyugodt. Mégis akad olyan nap, amikor leülhetsz a gép elé.

Az Ujjrend egy leckéje 5–8 percig tart. Ha a baba hamarabb felébred, nem baj, a leckét legközelebb megismétled. A napi gyakorlást 5, 10, 15 vagy 20 percesre állíthatod be aszerint, mennyi időd van.

A billentyűzet tanulásánál megéri több napra elosztani a gyakorlást. Egy 1978-as klasszikus kutatásban felnőttek tanultak gépelni különböző beosztásokban. Azok tanultak a leghatékonyabban, akik naponta egyszer egy órát gyakoroltak, nem azok, akiknek naponta kétszer két órás blokkjuk volt.

Segít, ha a gép előkészítve vár. Nyitva az oldal, feltöltött laptop, mellette egy bögre tea. Amikor a baba elalszik, nem az első perceket tölti a töltő keresése.

Ha a baba csak rajtad, hordozóban vagy szoptatás közben alszik el, napközben talán nem jön ki a tíz perc a gép előtt. Az is rendben van. Próbáld este, amikor van otthon valaki más is, vagy hétvégén.

Öt-nyolc perc. Ennyi egy lecke.

Felkészülés a munkába való visszatérésre

A GYED vagy a GYES után sok szülő visszatér a munkahelyére vagy újat keres. Hová és mikor, azt te döntöd el. Irodai munkánál viszont szinte biztosan sokat fogsz gépelni.

Két-három év alatt sok minden változhat a munkahelyen. Új rendszer, új alkalmazások, több írásos kommunikáció. A tízujjas gépírás nem függ egyetlen programtól sem. Működik e-mailben, táblázatban és olyan rendszerben is, amelyet még nem ismersz.

Ha nem tudod pontosan, mit kíván majd az új munka, olvass el néhány álláshirdetést a téged érdeklő pozíciókra. Figyeld meg, hányban szerepel számítógép, e-mail vagy táblázatkezelés.

A tanfolyam után ismerni fogod a saját számaidat: a sebességedet, a pontosságodat és a hibaarányodat. Ha az állásinterjún szóba kerül a számítógép-használat, nem kell általánosságokat mondanod. Megmondhatod, hány leütés/percet gépelsz, és milyen pontossággal. Viszonyításként: az Aalto Egyetem nagy kutatásában az átlag 52 szó/perc volt, ami nagyjából 260 leütés/perc (1 szó = 5 leütés). Ez nem elérendő határ, csak tájékozódási pont. Az Ujjrend mindkét mértékegységben megmutatja az eredményedet.

Ha új területre készülsz, például a kereskedelemből irodába, a gépírás olyan készség, amelyet előre, otthon, a tanfolyamra utazás nélkül elsajátíthatsz. Ha pedig állás helyett saját vállalkozáson, például webshopon gondolkodsz, még több gépelés vár rád.

A programok változnak. A tíz ujj a billentyűzeten marad.

Otthoni munkavégzés

Az otthonról végzett munka vonzó gondolat lehet egy kisgyermekes szülőnek. Ahol viszont otthonról dolgoznak, ott nagyon sokat írnak: e-maileket, üzeneteket csapatalkalmazásokban, jegyzőkönyveket, dokumentumokat.

A Microsoft saját irodai alkalmazásainak adatai alapján az átlagos dolgozó az idejének 57%-át kommunikációval tölti, vagyis megbeszéléseken, e-mailekben és gyors üzenetekben.

Online megbeszélés közben jólesik, ha az emberekre nézhetsz a képernyőn, és nem a billentyűkre. Amikor pedig üzenetet írsz a kollégának, miközben a gyerek mellettetek játszik, minden perc megmarad, amit nem a betűk keresésével töltesz.

Távmunkában a kollégák leginkább az általad írt üzenetekből ismernek meg. Az időben, érthetően és elütések nélkül megírt válasz ilyenkor a névjegykártyád.

Ha már a GYED vagy a GYES alatt is gondolsz munkára, a munkavégzés és az ellátás összeegyeztetésének feltételeit a kormányhivatalnál vagy a Nyugdíjbiztosítási Igazgatóságnál ellenőrizd. Minden helyzet más, a pontos szabályokat ott megmondják.

Távmunkában sok minden írásban dől el. Megéri, ha ez könnyen megy.

Adminisztráció és iroda

Az irodai és adminisztratív munkakörök a gépelésre épülnek: asszisztencia, számlázás, könyvelés, HR, ügyfélszolgálat. Sok szöveg, sok szám és sok ellenőrzés.

Ilyen munkában nemcsak a szavak számítanak, hanem a számok is. Az Ujjrend a számok gyakorlására külön, hatodik modult szán, a numerikus billentyűzettel együtt az összegekhez és a táblázatokhoz.

A pontosság is sokat számít. Az Aalto Egyetem nagy kutatásában a gyorsabb gépelők egyben pontosabbak is voltak. A szerzők rámutattak, hogy már a hibaarány kis csökkentése is nagy sebességnövekedést hozhat, mert minden hibát meg kell találni és ki kell javítani. Minden gyakorlat előzményében ezért látod a javított és a javítatlan hibákat is, valamint a leggyakoribb felcseréléseket. Számoknál különösen a szomszédos számjegyek felcserélését érdemes figyelni, például a 6-ot és a 7-et, amelyet egy összegben vagy számlaszámban a helyesírás-ellenőrző nem vesz észre.

Az adminisztrációban a pontosság főleg ezeknél látszik:

• e-mailek és válaszok ügyfeleknek,
• számlák, megrendelések és összegek,
• dátumok, szerződésszámok és utalási közlemények,
• megbeszélések jegyzőkönyvei és telefonos jegyzetek.

Az irodában nem csak a sebesség dönt. Az is számít, hogy jó-e a szám.

A magabiztosság, amit magaddal viszel

Hosszabb szünet után természetes, hogy az elején a munkahelyen minden újnak tűnik. Új arcok, új folyamatok, hosszú e-mail-láncok. Ha legalább a gépelés megy magától, több figyelmed marad a többire.

Gyakorlás közben több témakör szövegei közül választhatsz. Minden szöveg után kérdés érkezik, így az ujjaid mellett a fejedet is dolgoztatod. Ha olyan céghez készülsz, amely értékesít vagy ügyfeleknek ír, ez kellemes bemelegítés.

A 30 másodperces, 1, 3 vagy 5 perces sebességmérőt bármikor megismételheted. Az interjú előtt így ismered a jelenlegi számaidat, és látod, hogyan változtak az elmúlt hetekben.

Ha belépő számítógépes tesztre vagy próbafeladatra készülsz, néhány nappal előtte ismételj meg egy hosszabb, 5 perces sebességmérőt. Kipróbálhatod, milyen egy összefüggő szövegre hosszabban koncentrálni, mint egy rövid leckénél.

Jólesik az is, hogy lesz valami, amit befejeztél. A tanfolyamnak világos eleje, világos vége és záróvizsgája van: három perc összefüggő szöveg.

Ha tudod, mennyit gépelsz, nem kell találgatnod.

Egy készség, amely veled marad

A tízujjas gépírás nem kötődik egyetlen céghez, programhoz vagy nyelvhez sem. Ha megtanultad, minden e-mailnél, hivatalos beadványnál és az iskolai feladatoknál is használni fogod a nagyobb gyerekkel. Jól jön otthon is, hivatali ügyeknél, óvodai e-mailekhez, reklamációknál vagy rendeléseknél.

Legyünk viszont őszinték: gyakorlás nélkül a sebesség idővel csökken. Az említett 1978-as kutatásban a résztvevők sebessége egy, három vagy kilenc hónap gyakorlás nélkül nagyjából 30%-kal alacsonyabb volt. Ezért az Ujjrend nem ér véget a tanfolyammal. Az alap, ötperces napi gyakorlás örökre ingyenes marad.

A napi gyakorlás a gyenge billentyűidből, a gyengülni kezdő billentyűkből és a választott témakör szövegéből áll. Ha tudod, mi okoz nehézséget, például az ő és az ú, kiválaszthatod őket a gyakorláshoz.

A tanfolyamnak vége van. A napi gyakorlásnak nem kell.

Hogyan kezdd, ha kiszámíthatatlan a napod

Nincs szükséged nagy tervre. Elég egy kis megállapodás önmagaddal: amikor a baba elalszik, az első tíz perc a tiéd. Nem a szennyesé, nem a mosogatásé, a tiéd.

Ha egy hetet kihagysz, nem baj. Ott folytatod, ahol abbahagytad, és a napi gyakorlás magától azokra a billentyűkre fókuszál, amelyek közben legyengültek.

Kezdéshez ezt javasoljuk:

• az első héten csak sebességmérő és az első leckék, célok nélkül,
• a napi gyakorlást állítsd 5 percre, és csak akkor hosszabbítsd, ha hiányzik,
• ha lehet, azon a billentyűzeten gyakorolj, amelyen később dolgozni fogsz,
• a sebességedet ne naponta nézd, elég hetente egyszer,
• ha konkrét billentyűk gondot okoznak, például az ő és az ú, válaszd ki őket a gyakorláshoz.

Amikor a baba elalszik, az első tíz perc a tiéd.

Apáknak is

A gyermekgondozási ellátások (GYED, GYES) az édesapát is megillethetik, a feltételekről a Nyugdíjbiztosítási Igazgatóságnál és a kormányhivatalnál tájékozódhatsz. Ami ezen az oldalon áll, az ezért az apákra is ugyanúgy érvényes.

Ha van otthon nagyobb gyerek is, gyakorolhattok együtt. Az Ujjrend nagyjából 8 éves kortól gyerekeknek is készült, 16 év alatt szülői hozzájárulás szükséges. Egy családi sebességmérő jó szórakozás egy esős délutánra.